»Ich kam zu der Überzeugung, dass die ›Reise des Helden‹ nichts anderes als ein Handbuch des Lebens ist, ein vollständiger Ratgeber in der Kunst, Mensch zu sein.«
Die systemische Heldenreise
Jede Heldengeschichte, die jemals erzählt, geschrieben, auf einer Bühne aufgeführt oder verfilmt wurde, folgt ähnlichen Mustern.
Heldengeschichten beschreiben in pointierter und überzeichneter Weise Aufgaben, Konflikte und Herausforderungen des alltäglichen Lebens.
Die Heldenreise lässt sich daher auch als Vorlage und Metapher in Beratung und Therapie einsetzen. Die Systemische Heldenreise bietet hierfür eine Anleitung.
Folgen Sie dem Ruf Ihres Abenteuers!
Seien Sie die Heldin oder der Held in Ihrem Leben!
01. Die gewohnte Welt
Ausgangspunkt ist die gewohnte Welt des Helden, in der noch alles gut ist, aber doch ein Mangel herrscht,
ein Problem besteht oder sich eine Aufgabe stellt.
Wie ist es in meiner gewohnten Welt?
02. Der Ruf des Abenteuers
Der Held wird zum Abenteuer gerufen, indem er mit einem Problem konfrontiert wird oder indem er durch eine
Person, ein Ereignis oder eine innere Stimme dazu aufgefordert wird, sich einer bestimmten Aufgabe zu stellen.
Welche inneren und äußeren Stimmen rufen mich zu meinem Abenteuer?
03. Die Weigerung
Die Weigerung kann in dem Wunsch nach Beständigkeit, vielleicht auch nach Annehmlichkeiten bestehen, aber auch
in der Furcht vor Neuem, dem Gefühl, nicht »der Richtige« zu sein.
Warum sollte alles so bleiben, wie es ist?
04. Begegnungen mit Mentoren
Mentoren sind reale oder auch erfundene Personen, die dem Helden Vorbild und Ratgeber sind, ihn bei seiner Reise
unterstützen und ihn mit wichtigen Gegenständen, Ratschlägen und mit Selbstvertrauen ausstatten.
Wer steht mir als Unterstützung zur Seite?
05. Das Überschreiten der ersten Schwelle
Der Held ist jetzt bereit, das Abenteuer auf sich zu nehmen, und überschreitet die erste Schwelle auf seinem Weg
ins Ungewisse.
Welches ist der erste Schritt auf dem Weg in mein Abenteuer?
06. Bewährungsproben, Verbündete und Feinde
Der Weg des Helden zu seiner entscheidenden Prüfung ist eine Abfolge von Herausforderungen und Ruhepolen.
Er trifft dabei auf Verbündete, Helfer und Begleiter, muss sich aber auch Gefahren, Feinden, Bedrängnissen,
Widerständen und inneren Zweifeln stellen.
Welche Hindernisse liegen auf meinem Weg? Wo kann ich Kraft schöpfen?
07. Die entscheidende Prüfung
Die entscheidende Prüfung ist die letzte Schwelle, die den Helden von seiner Belohnung trennt.
Welches letzte Hindernis trennt mich von meiner Belohnung?
08. Die Belohnung
Der Held wird belohnt, indem er den Gegner besiegt, einen Konflikt beilegt, einen Schatz, ein Elixier
oder einen anderen Gegenstand in Besitz nimmt.
Was wird der Lohn meiner Heldenreise sein?
09. Der Rückweg
Der Rückweg des Helden muss keine Rückkehr zum örtlichen Ausgangspunkt der Reise sein, sondern bedeutet
vor allem die Rückkehr zu einem alltäglicheren Geschehen, zu einem neuen stabilen Zustand.
Was passiert nach der Belohnung? Gibt es noch letzte Hürden zu überwinden?
10. Der neue Alltag
Die Zeit nach dem Abenteuer ist eine post-heroische Zeit, die dem Helden oft ganz andere Qualitäten und
Fähigkeiten abverlangt, als das Bestehen der Gefahren seiner Reise.
Wie sieht mein neuer Alltag aus? Welchen Routinen und Gewohnheiten werde ich folgen?
Neugierig geworden?
Dann schauen Sie in das Buch, in das dazu gehörige Bildkartenset und nutzen Sie die zahlreichen Online-Materialien! ˃
Die große Metaphern-Schatzkiste – Band 2
Die Systemische Heldenreise
Systemisch arbeiten mit Sprachbildern
Jede Heldengeschichte, die jemals erzählt, geschrieben, auf einer Bühne aufgeführt oder verfilmt wurde folgt ähnlichen Mustern. Die Phasen, die Heldinnen und Helden in diese Geschichten durchlaufen, und die Archetypen, mit denen sie sich beim Bestehen ihrer Abenteuer auseinandersetzen müssen, hat der amerikanische Mythenforscher Joseph Campbell bereits in den 1950er Jahren beschrieben.
Sein Modell der Heldenreise dient seither als Grundlage für das Schreiben von Geschichten und Drehbüchern. Heldengeschichten beschreiben in pointierter und überzeichneter Weise Aufgaben, Konflikte und Herausforderungen des alltäglichen Lebens. Die Heldenreise lässt sich daher auch als Vorlage und Metapher in Beratung und Therapie einsetzen: Folgen Sie dem Ruf Ihres Abenteuers! Seien Sie die Heldin oder der Held in Ihrem Leben! Schreiben Sie das Drehbuch Ihrer Heldengeschichte!
260 Seiten mit 34 Abb. und 5 Tab., kartoniert, inkl. Download-Materialien
ISBN 978-3-525-40264-1
Vandenhoeck & Ruprecht
Die große Metaphern-Schatzkiste – 60 Bild- und Strukturkarten zur Systemischen Heldenreise
Holger Lindemann, Daniel Bauer
Das Bildkartenset ergänzt den zweiten Band der großen Metaphern-Schatzkiste und erweitert die praktische Arbeit mit der Systemischen Heldenreise. Mithilfe der Bildkarten können Beratungs- und Therapieprozesse gestaltet werden, sie eignen sich zum Einsatz als Strukturkarten und als Bodenanker. Jede Bildkarte wird durch eine Karte mit Beispielfragen ergänzt, die der Berater oder Therapeut in der praktischen Arbeit verwenden kann. Die Motive wurden in Zusammenarbeit mit Holger Lindemann entwickelt und von dem Grafiker und Illustrator Daniel Bauer fantasievoll und aufwändig gestaltet.
Das Set enthält insgesamt 60 großformatige Karten: 10 Bildkarten zu den Phasen der Heldenreise, 9 Bildkarten zu den Archetypen der Heldenreise und 5 Bildkarten für die Arbeit mit den Persönlichkeitsanteilen, 6 Bodenanker für die Arbeit mit den logischen Ebenen, 30 Karten mit Fragen und Hinweisen zu den Phasen, Archetypen, Persönlichkeitsanteilen und logischen Ebenen.
Das beiliegende Booklet enthält Kurzbeschreibungen zu den Phasen, Archetypen, Persönlichkeitsanteilen und logischen Ebenen. Lassen Sie sich durch die Bilder inspirieren und auf Ihrer Heldenreise begleiten.
60 Bild- und Strukturkarten mit 36-seitigem Begleitheft in stabiler Pappbox
ISBN 978-3-525-40266-5
Vandenhoeck & Ruprecht